"Wie komme ich in die Selbstwirksamheit zurück?" Diese Frage habe ich mir schon häufiger gestellt. Allein, dass ich die Frage stelle, ist ja schon ein erster Schritt heraus aus der Fremdwirksamkeit oder Fremdbestimmtheit.
Im Dezember 2020 hatte sich ein Konflikt zugespitzt, der zur Trennung führen sollte. Während eines Konfliktgespräches wurde mir die Frage gestellt: "Ist das wahr?" Eine der Fragen von The Work von Byron Katie.
Diese Frage verdanke ich dem Geschäftspartner, mit dem ich im Konflikt feststeckte. Ein ungeprüftes Urteil von mir über ihn war: "Er setzt mich ständig unter Druck!"
Ich machte die Work dazu. Für mich war es wahr. Ich fühlte mich gegängelt und als Opfer. Nach einer Fusion waren wir "zwangsverheiratet" und hatten uns schon viele Male aneinander gerieben. Nun war wegen einer Kleinigkeit alles auf Messers Scheide. Die Trennung voneinander schien unausweichlich.
Ich machte das Arbeitsblatt mit dem obigen Glaubenssatz und fragte meinen Geschäftspartner, ob ich es ihm vorlesen kann. Er willigte ein. Beim Vorlesen merkte ich schon eine Veränderung. Es war wieder eine Verbindung zwischen uns. Ich fühlte mich verstanden.
Die Umkehrungen waren: "Ich setze mich ständig unter Druck.", "Ich setze ihn ständig unter Druck." Und: "Er setzt mich nicht ständig unter Druck." Mit den Belegen und der Wahrheit der Umkehrungen waren wir wieder miteinder auf einer Ebene. Der Konflikt wurde zum lösbaren Problem.
Am Ende meines Vorlesens des Arbeitsblattes fragte mein Geschäftspartner mich: "Ich will auch so ein Arbeitsblatt ausfüllen, wäre das ok für ein zweites Gespräch miteinander?" Ich willigte ein. Ich sah ihn das erste Mal völlig anders. Die Opfer-Gedanken und Missverständnisse von uns beiden konnten mit The Work erkannt und überwunden werden.
