Wer kümmert sich um die Erfüllung Ihrer Bedürfnisse?

Dieses Buch eignet sich für Menschen, die mit ihrer Art zu essen unzufrieden sind, es aber nicht schaffen, ihr Essverhalten zu ändern. Das können schlanke und nicht-schlanke Menschen sein. 

Seelenhüter und innerer Richter sind zwei Instanzen in uns, die sich um die Erfüllung unserer Bedürfnisse kümmern. Der Seelenhüter verwendet dafür die Strategie des Essens, der innere Richter beschimpft uns im Anschluss an das Essen. Auf Basis entsprechender Übungen aus der Gewaltfreien Kommunikation finden wir Sätze, die wir mit The Work überprüfen können. Mit den letzten Übungen dieses Buches findet eine Aussöhnung zwischen dem Seelenhüter und dem inneren Richter statt. Über diese Aussöhnung lernen beide Instanzen sich kennen. Dies möglicht es uns, Strategien zur finden für die Bedürfnisse, die beiden inneren Instanzen wichtig sind.